С наступлением лета появляется одна проблема - жажда. Правда, сейчас погодка в Украине не радует теплом и во многих регионах идут дожди, но уже совсем скоро спрятаться от назойливого солнца и жары будет практически невозможно.
Врачи бьют тревогу, потому как те напитки, которыми мы привыкли утолять жажду, совершенно не справляются с поставленной задачей. Более того, организму человека наносится такой ущерб, что еще долгие месяцы ему потребуются для восстановления.
Для того чтобы обезопасить вас от пагубного влияния некоторых напитков, медики перечислили их:
- газировка;
- пиво;
- пакетированные соки;
- ароматизированная вода;
- квас;
- энергетики;
- молочные коктейли.
Все эти напитки содержат максимальное количество консервантов, сахара, ароматизаторов, усилителей вкуса, углекислый газ и так далее. Химический состав напитков ведет к ухудшению работы пищеварительной системы. Стоит упомянуть, что лишний сахар - это путь к лишнему весу и целлюлиту, а также высыпаниям на коже и так далее.
Вопреки всеобщему мнению о том, что пиво или любой-другой напиток из запрещенного медиками списка утоляют жажду, многие замечали, что после стакана выпитого химсостава пить хочется еще больше. Это прямое доказательство того, что эти супер-вредные напитки не имеют ничего общего с утолением жажды и ощущением свежести.
Ни один из вышеуказанных напитков не способен утолить жажду, а вот следующие напитки как раз могут справиться с этим и плюс позаботятся о вашем здоровье:
- вода;
- домашний лимонад, приготовленный из простой воды, листьев мяты и лимона;
- зеленый охлажденный чай без сахара;
- ягодный компот, морс, фреш, который вы приготовите сами для себя и не добавите в напиток сахар;
- кефир, ряженка, натуральный йогурт;
- домашний квас.