Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

02:46
Более 40 человек погибли в результате нападения боевиков на пассажирские автомобили в Пакистане
10:30
Женщина в Таиланде приговорена к смертной казни за убийство 14 друзей цианидом
03:24
РФ и США бьются за переговорные позиции по войне в Украине
12:00
Рафаэль Надаль завершил карьеру
04:44
Кремль снова меняет ядерную доктрину 
10:00
Канада предотвратила иранский заговор с целью убийства экс министра юстиции Ирвина Котлера
02:53
Подозрение на диверсию: два телекоммуникационных кабеля в Балтийском море срезаны
10:30
Главный республиканец назвал кандидатов Трампа «разрушителями»
03:31
Австралию обвинили в экспорте климатического разрушения
09:30
Сенаторы требуют расследовать контакты Илона Маска с Россией
02:26
Рекордный аукцион: часы капитана, спасшего 700 пассажиров «Титаника», проданы за £1,56 млн
10:30
Мечты о летающих такси в Европе: крах или задержка?
03:43
Пользователи X Маска переходят на Bluesky
11:00
Цукерберг и его музыкальный сюрприз для жены: «романтичный» кавер на рэп-хит
03:51
Новая альтернатива X - Bluesky сталкивается с техническими трудностями на фоне роста популярности
11:30
Volkswagen и Rivian: новый этап сотрудничества на $5,8 млрд
03:51
Apple обвиняют в обмане 40 миллионов клиентов iCloud в Великобритании
09:30
Президент Ботсваны признал поражение на выборах после шестидесятилетнего правления партии
02:19
Активисты в Италии призывают Папу Римского не срубать древнюю ель для Рождества
10:30
Биткоин преодолел отметку в 80 000 долларов на фоне политических изменений в США
03:38
Vistara и Air India: Слияние, которое меняет правила индийской авиации
08:30
Скандал или политическая драма? Борьба за власть в Экваториальной Гвинее началась с утечек "Home Video"
01:36
Скандал с увольнением руководителя FEMA из-за политической дискриминации
11:30
Кто и зачем переместил старейший спутник Великобритании?
04:29
Ирландец арестован в Венгрии по подозрению в убийстве американской медсестры
09:30
Женский электорат не смог изменить результаты выборов в США
02:32
Бейонсе устанавливает новый рекорд по номинациям на премию «Грэмми»
11:30
Китай пытается восстановить экономику: Трамп может сорвать эти планы
04:43
Глобальное потепление: 2024 год побьёт температурные рекорды
10:00
Победа Трампа как победа Нетаньяху: возможные последствия для Ближнего Востока
02:50
Жителям Калифорнии приказано эвакуироваться из-за масштабных лесных пожаров
11:30
Обыски в офисах Netflix Europe: расследование налогового мошенничества
04:26
Первый в мире спутник с деревянными панелями отправлен в космос
09:00
Охота на неуловимого создателя биткоина Сатоши Накамото: новый тупик
02:06
Харрис и Трамп делают последний рывок в Пенсильвании: решающая битва за победу
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре

Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре

Здоровье
1 282
0
Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре
Диетологи рекомендуют не отказывать себе в сладостях даже если вы на диете.

Для многих людей сладкие продукты - не просто любимое лакомство, а и тот продукт, который улучшает настроение и мозговую деятельность, вот только на фигуре отражается крайне негативно. Диетологи уверенны, что из этой ситуации есть выход - необходимо заменить употребляемые сладости на более полезные, но не менее сладкие и вкусные продукты.

Перечень разрешенных сладостей не так уж и широк, их всего шесть:

1. Зефир. В этом лакомстве содержится белок и железо, так что назвать его бесполезным или вредным не поворачивается язык.

2. Мармелад. Особенно хорош натуральный мармелад, приготовленный дома, в который вы не будете добавлять усилители вкуса и огромное количество сахара. Именно "домашний" мармелад станет отличным помощником в плане очищения сосудов от холестериновых клеток, так как содержит фруктовые и ягодные кислоты.

3. Сухофрукты. Невероятно сладкие и вкусные чернослив, курага, изюм и так далее не только быстро насыщают и надолго избавляют от чувства голода, но и отлично справляются с миссией "очищение кишечника", поэтому они мега-полезны для здоровья.

4. Халва. Эта сладость перенасыщена жирами, но это принесет пользу организму в виде гладкой и чистой кожи, крепких волос, ровного цвета лица и т.д. Но здесь важно не переедать! Халва - один из самых калорийных продуктов, так как состоит из орехов и семечек.

5. Ягоды и фрукты. О пользе этих сладких продуктов даже и напоминать не стоит. В ягодах и фруктах содержится невероятное количество уникальных веществ, приносящих пользу организму практически во всех сферах.

6. Мед. Ни для кого не секрет, что сахар и мед одинаково сладкие, вот только пользы от второго существенно больше. Мед вообще народные целители называют лекарством от множества заболеваний. Если вы замените сахар на мед, то уже через 1-2 недели заметите, что кожа на лице стала более чистой и мягкой, ускорился обмен веществ и, быть может, вы даже стали легче на пару килограммов, ничего при этом не предпринимая.

Как бы там не было, но если вы в здравом уме, то должны понимать, что любой и даже самый полезный продукт способен спровоцировать набор излишней массы тела, если употреблять его в неограниченном количестве. Во всем должна быть мера, иначе о стройности можно будет только мечтать и переход на правильное питание улучшит, разве что, состояние здоровья в целом, но никак не уменьшит цифру на ваших весах.

В связи с этим диетологи поделились еще одним очень ценным советом - кушать сладости из вышеуказанного списка следует утром или не позднее 12:00, тогда лишние калории, жир, углеводы, сахар и прочие ненужные вещества успеют перевариться и вовремя покинуть организм человека. После назначенного времени лучше вообще не смотреть в сторону сладостей, так как помимо жировых складок, целлюлита и других неприятностей во внешности, они способствуют сонливости и лени, что крайне нежелательно для работающих и учащихся людей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.