Некоторые любимые нами продукты питания крайне негативно влияют на нашу внешность и самоощущение. Они не только вредят коже и провоцируют появление отеков на лице, но и лишают наш организм бодрости.
В нашем рационе питания одними из главных вредителей являются сладости. Присутствующие в них сахар и простые углеводы не только оказывают негативное влияние на содержание коллагена в коже, но и провоцируют потерю эластичности кожного покрова. Употребляя в чрезмерных количествах сладкое, вы можете существенно «подпортить» свой внешний вид, став обладателем вялой кожи и мешков под глазами. Старайтесь избегать употребление сахаросодержащих продуктов по утрам, дабы не испытывать потом острые приступы голода в течении дня.
Не менее вредны для организма и соленые продукты, которые могут увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и спровоцировать обезвоживание организма. Если вы хотите хорошо выглядеть в преддверии какого-либо события уменьшите количество употребляемой соли, которая не поспособствует здоровому виду вашей кожи.
Красное мясо также негативно влияет на вашу красоту. Содержащийся в нем карнитин оказывает неблагоприятное действие на кровеносные сосуды. Из-за регулярного употребления красного мяса кожа быстрее стареет и становится морщинистой. Диетологи рекомендуют употреблять этот продукт не чаще одного раза в неделю.
Не стоит также заменять сахар искусственными подсластителями, которые могут лишь усилить тягу к сладкому и к тому же обеспечить вам уставший вид.
Вы будете выглядеть заметно лучше, если за сутки до важного события откажитесь от жареной пищи. Регулярное употребление жареного не только негативно сказывается на вашей коже, но и вредит жизнедеятельности внутренних органов. Трансжиры, содержащиеся в жареных продуктах, не добавляют вам ни красоты, ни здоровья.
Острая еда еще один злейший враг здоровой кожи. Из-за большого содержания специй вы начинаете сильнее потеть, а это в свою очередь приводит к появлению прыщей и раздражений. Также острые блюда могут спровоцировать сужение сосудов, в результате чего вы получите неровный тон кожи, который потом придется маскировать с помощью косметических средств.
Ранее мы писали о полезных продуктах, которые ошибочно считают вредными.