Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:00
ИИ-мошенники захватывают музыкальные платформы
03:12
Израильским детям запретили доступ в парк развлечений во Франции
09:30
ФБР проводит обыски у бывшего советника Трампа Джона Болтона
03:20
Масштабная проверка 55 млн американских виз
09:30
Трамп отступает от угроз высоких тарифов для ЕС
03:18
Арест украинца по делу о взрывах газопроводов «Северный поток»
10:00
Тулси Габбард лишила допуска к секретной информации 37 сотрудников разведки США
03:47
Защитник природы и заводчик носорогов обвинен в контрабанде на миллионы долларов
10:00
Революция в образовании: искусственный интеллект трансформирует начальную школу
03:44
«Кетаминовая королева» признает вину в деле о смерти Мэттью Перри
09:30
Soho House: Возвращение в частные руки за $2,7 млрд
03:01
Meta под следствием за «чувственные» беседы ИИ-чата с детьми
09:00
Феномен Shein: рекордный рост продаж превышает все ожидания
03:10
Европейские лидеры объединяются в поддержку Зеленского перед встречей с Трампом
09:30
Африканский союз против искажений карты Меркатора
03:17
Трамп заявил о "гарантиях" Си Цзиньпина по невторжению в Тайвань, пока он президент
10:00
Калифорния готовит контрудар по Техасу
03:58
Международный договор против пластикового загрязнения провален
09:30
Июльский скачок оптовых цен в США превысил все прогнозы
03:43
Верховный суд Южной Кореи: песня "Baby Shark" не плагиат
10:00
Банда подростков терроризировала голливудских звёзд: арестованы грабители дома Брэда Питта
03:50
Китайский бизнесмен рискует пятью годами тюрьмы за незаконный экспорт редких рептилий
09:00
Белый дом впервые в истории примет турнир UFC в честь 250-летия США
02:54
Инфляция в США подаёт тревожные сигналы
10:00
Nvidia и AMD будут платить США за доступ к китайскому рынку
03:51
AOL прекращает услуги коммутируемого интернета
09:00
Метеорит старше Земли упал на дом в Джорджии
03:10
Американский охотник погиб от атаки буйвола в ЮАР
10:30
США увеличили награду за арест Мадуро до $50 млн
04:32
Итальянцы бойкотируют частные пляжи из-за растущих цен
09:30
В Гонконге арестованы одиннадцать домработниц по делу о незаконных абортах
03:43
Джина Карано и Disney урегулировали спор
10:00
Трамп требует отставки главы Intel за связи с Китаем
03:48
Реформа пенсионной системы США: крипта пенсионерам?
09:30
Италия одобрила строительство самого длинного в мире подвесного моста на Сицилию
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Однодневная экспресс-диета: минус 1-2 кг за сутки

Однодневная экспресс-диета: минус 1-2 кг за сутки

Здоровье
2 921
0
Однодневная экспресс-диета: минус 1-2 кг за сутки
Меню этой диеты не оставит вас голодным, но при этом порадует результатом на весах.

Если вы долго не можете решиться на кардинальное похудение и все ждете момента, когда лишний жир начнет таять сам по себе, диетологи предлагают начать с малого, а именно с однодневной экспресс-диеты. Всего за один день вы можете повлиять в положительном ключе на работу своего кишечника и ускорить метаболизм, за счет чего худеть дальше будет уже проще.

Огромное преимущество этой диеты заключается в отсутствии голода. Разрешено кушать аж 5 раз и обязательно нужно за день выпить 2 литра воды, так что о зверском аппетите не может идти и речи. Стоит отметить, что в экспресс-диете, рассчитанной на один день, включены в меню самые необходимые продукты, которые заботятся о пищеварительной системе и не только, плюс ко всему, эффективно воздействуют на жировые клетки и выводят их из организма вместе с токсинами.

Однодневную диету необязательно использовать всего 1 раз. Диетологи разрешают пользоваться ею 1-2 раза в неделю, например, во вторник и пятницу. Тогда результат похудения будет еще заметнее.

Меню экспресс-диеты:

Завтрак

Поместите мюсли и кукурузные хлопья по три столовых ложки в пиалу, добавьте нарезанное яблоко и залейте стаканом кефира.

Второй завтрак

Натрите на крупной терке три морковки, добавьте 2 ст. л. творога и заправьте лимонным соком, а также чайной ложкой оливкового масла.

Обед

Свежий салат с яйцом готовится из моркови, огурцов, томатов, зелени, куриного яйца и репчатого лука. В качестве заправки использовать растительное масло и лимонный сок.

Полдник

В блендере взбить до консистенции пюре 1 огурец, небольшой пучок зеленого лука и немного укропа, а потом смешать его со 100 мл кефира или натурального йогурта.

Ужин

Сендвич из цельнозернового или черного хлеба с маслом и свежими овощами, приправленный черным перцем и солью.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.