Якщо ви хочете швидше позбутися від зайвої ваги, то крім збалансованого харчування і фізичних навантажень необхідно подбати про те, щоб обмін речовин у вашому організмі відбувався швидше.
Споживання певних продуктів харчування може прискорити метаболізм, серед них слід відзначити імбир і куркуму, пише СобКор.нет
І сьогодні ми хочемо представити вашій увазі напій з імбиру і куркуми, який допоможе вам схуднути значно швидше і при цьому без шкоди для здоров'я.
Тепер ми розповімо вам, як приготувати цей дивовижний за своїми властивостями напій з імбиру і куркуми.
Не дивуйтеся, ми додали в рецепт кокосове масло, так як це дуже корисні для людського організму жири. Від них ви не видужаєте, навпаки, тільки зможете прискорити процес спалювання калорій і жирів (особливо в області талії).
Складові:
1 столова ложка порошку куркуми (10 г)
1 столова ложка порошку імбиру (10 г) або шматочок свіжого кореня імбиру (20 г)
1 столова ложка кокосового масла (15 г)
1 літр води
стевія або бджолиний мед (за смаком)
Спосіб приготування:
Щоб приготувати цей чудовий напій з імбиру і куркуми, дотримуйтесь цієї інструкції:
Поставте воду на вогонь. Коли вона закипить, додайте туди імбир і куркуму і зніміть з вогню. Накрийте кришкою і дайте настоятися протягом 10 хвилин.
Якщо ви використовуєте свіжий імбир, то ви повинні спочатку покласти його, поварити його протягом 15 хвилин і тільки потім додати куркуму і вимкнути вогонь.
Поки напій ще теплий, додайте в нього кокосове масло, стевію або бджолиний мед і добре перемішайте.
Напій слід споживати теплим, якщо він занадто охолоне, кокосове масло почне укріпляти.
Читайте також: Медики перерахували найшкідливіші продукти для кишечника
Спосіб споживання:
Даний напій з імбиру і куркуми слід пити натщесерце, а потім протягом дня між прийомами їжі. Так ви досягнете кращих результатів в плані прискорення метаболізму.
Ще це відмінний напій для занять спортом. Мед зробить його більш енергетичним.
А якщо ви хочете пити його ввечері або перед сном, то слід враховувати його сечогінні властивості.