Такой точки зрения придерживаются диетологи и фитотерапевты, передает СобКор.
При этом они уточняют, что речь идет о температурном режиме – когда температура внешней среды менее +18 градусов.
По словам диетологов, люди должны придерживаться индивидуальной диеты учитывая температуру и климат.
Если в настоящее время «за бортом» 0 градусов, а показателем нижней зоны теплового комфорта считается +18 и человек чувствует, что ему прохладно, то необходимо согреть организм.
В зимний период времени в обязательном порядке надо есть продукты с белками животного происхождения. Если же вы надумаете переходить на сыроедение либо вегетарианство, то подобная инициатива может серьезно навредить в зимний период.
Зимой в пище должен присутствовать животный белок, который будет согревать. При переходе на вышеупомянутые диеты велика вероятность того, что организм таких экспериментов не выдержит. Причина в том, что иммунитет слабый и его устойчивость к болезням такая же. Вот если бы вы жили в зоне экватора, где намного теплее, то вегетарианство и сыроедение было бы логично, поясняют диетологи.
Новость по теме: Эксперты прогнозируют рост цен на лекарства из-за колеблющегося курса доллара.