Почки – один их наиболее важных органов человека. Они выводят из организма токсины и лишнюю воду. От здоровья почек зависит и здоровое сердце. Поэтому, важно научиться поддерживать их здоровье.
Здоровью почек вредят такие факторы как хронические заболевания, лишний вес, гипертония. Малоподвижный образ жизни, гормональные контрацептивы, любовь к соленой пище и недостаточное количество выпитой воды могут нарушить водный и солевой обмен, в результате чего также могут образовываться камни в почках.
Отеки, проблемы с мочеспусканием, боли в пояснице… все это указывает на проблемы с почками. Справиться с ними можно с помощью правильного питания. Какие же продукты помогут наладить работу почек, вывести лишнюю воду и улучшить самочувствие? Специалисты советуют регулярно употреблять арбуз, тыкву, клюкву и виноград, огурцы, рыбу, пастернак и сельдерей, чернику, оливковое масло, лук, красный перец и яблоки.
Ранее были Названы уникальные для здоровья свойства морской капусты