Пн, 23 июня 2025
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
10:30
Австралия отменяет ограничения для ЛГБТ на донорство крови
04:43
Европа окончательно отказывается от российского газа
10:00
Соцсети обгоняют телевидение: революция в медиапотреблении США
03:45
Колумбийский университет не получит денег: суд отклонил иск
09:30
Макрон в Гренландии на фоне угроз Трампа
03:27
Трагедия в небе Турции: авария воздушного шара унесла жизнь пилота
09:30
Союзники по G7 планируют противостоять стратегии Трампа
03:22
Политические убийства в Миннесоте: застрелены двое законодателей-демократов
09:00
Исторический температурный максимум в Великобритании
03:00
Сокровища в стене: история французского коллекционера
11:30
Кубинские студенты восстают против власти: интернет как последняя капля
05:28
Стремительный рост мегаферм в Европе
09:00
Иммиграционные рейды в Калифорнии лишают фермеров рабочей силы
03:09
Дания одобрила спорное оборонное соглашение с США
10:30
Речь Трампа в Форт-Брэгге - это сплошная ложь
04:25
Импорт дешевого мяса угрожает британским фермерам
10:30
Китайские техгиганты заблокировали ИИ-сервисы на время проведения экзаменов
04:37
ВСУ вновь успешно демилитаризировали военный аэродром РФ
09:00
Израиль заблокирует судно с Гретой Тунберг
03:07
Канада в ЕС: от утопии к реальной перспективе?
09:30
Кабул на грани водной катастрофы
03:41
На тайско-камбоджийской границе стянуты войска
09:00
Назначенный Пекином Панчен-лама обещает «китаизировать» религию
03:10
Через TikTok Китай влияет на тайваньцев: результаты исследования
09:30
РФ приближается к миллиону жертв в войне против Украины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Диета на основе какао - вкусно и эффективно

Диета на основе какао - вкусно и эффективно

Здоровье
1 194
0
Диета на основе какао - вкусно и эффективно
Помимо пользы это - одна из самых приятных диет.

Диета на основе какао прекрасно ускоряет обмен веществ, способствует похудению, подавляет аппетит, уменьшает голод, уменьшает подкожный жир и насыщает организм полезными минералами.

Расписание диеты:

Завтрак первые 3 дня: 1 чашка какао (200 мл молока+2 ч.л. какао), сваренного на молоке. 150 грамм овсянки на воде, без сахара.
Обед первые 3 дня: 200 мл рисового овощного супа без мяса.
Полдник первые 3 дня (перекус) – 2-3 кубика темного шоколада!
Ужин первые 3 дня: 1 чашка какао + 100-150 гр творога, жирностью до 5%.

Завтрак 4-6 дня – 1 чашка какао + 200 мл натурального йогурта
Обед 4-6 дня – чашка какао + кусочек цельнозернового хлеба
Полдник – кусочек шоколада.
Ужин 4-6 дня – чашка какао + 100 грамм отваренного нежирного мяса.

7 день:
Завтрак – чашка какао + 100 грамм отваренного бурого риса.
Обед – 3 кусочка темного шоколада + чашка какао.
Ужин – 100-150 грамм отваренного риса и кусочек курицы.

Соблюдать диету следует 7 дней, не дольше! Повторить ее можно через два месяца. Чтобы результат закрепился, устраивайте разгрузочный день раз в неделю и старайтесь питаться правильно.

Пейте много жидкости, воды и чая. Кофе желательно ограничить.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.