Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

03:18
Эпический финал карьеры Оззи Осборна в Бирмингеме
09:30
Госдолг США достиг $37 трлн — время бить тревогу?
03:18
Потеря спутника MethaneSat: удар по борьбе с изменением климата
12:00
Microsoft сокращает до 9000 рабочих мест ради инвестиций в ИИ
05:52
ДНК-анализ раскрывает тайны формирования древнеегипетской цивилизации
10:00
Канье Уэст лишён права въезда в Австралию из-за песни, прославляющей Гитлера
03:57
Торговое соглашение США-Вьетнам подписано
11:30
Роботы в Пекине сыграли в футбол
05:29
Премьер-министр Таиланда отстранена от должности
09:30
Экспорт запчастей для F-35 в Израиль не нарушает закона
03:19
Канада отменяет налог на технологии для восстановления торговых отношений с США
09:30
Картель «Синалоа» превратил камеры слежения в оружие против ФБР
03:23
Трамп давит на Университет Вирджинии
09:30
Рекордный Прайд в Будапеште как протест против политики Орбана
03:37
Канцлер Германии: мирная жизнь - не данность
09:30
Nike анонсировал стратегическую диверсификацию производства
03:32
Pornhub вводит строгую проверку возраста
10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Сытная и эффективная малиновая диета на три дня

Сытная и эффективная малиновая диета на три дня

Здоровье
1 243
0
Сытная и эффективная малиновая диета на три дня
Желающим похудеть необходимо употребить около двух килограммов малины.

Несмотря на то, что большинство женщин старается успеть привести себя в форму аккурат к началу пляжного сезона, как раз именно лето идеально подходит для разнообразных диет.

В эту теплую и солнечную пору появляется достаточное количество свежих фруктов, овощей и ягод, которые помогут не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм от накопившихся за год токсинов и шлаков. Также это прекрасная возможность вдоволь насытить себя всеми необходимыми минералами и витаминами.

Одним из отличных способов привести себя в порядок является трехдневная малиновая диета, которая не заставит вас голодать, но при этом принесет массу здоровья.

Диетологи гарантируют потерю до трех килограммов всего лишь за три дня. Важное условие, за это время необходимо употребить около двух кило малины.
Итак, на завтрак выпиваете стакан кефира, йогурта без добавок, либо ряженки на выбор и съедаете около 100 граммов малины.

На второй завтрак следует употреблять уже 200 граммов ягод вместе с медом или орехами.

В обед можно подкрепиться отварной либо приготовленной на пару курицей (также может быть телятина или рыба), салатом из свежих овощей. В качестве десерта следует кушать малину.

Вечером употребляйте запеченные либо тушенные овощи, также можно приготовить гарнир на пару, затем выпить стакан кефира и съесть около 200 граммов малины с фруктами.

В течении всех трех дней следует пить только зеленый и травяной чаи, также нужно употреблять простую воду либо негазированную минералку. Строго запрещены любые хлебобулочные изделия и жареные, копченые продукты. Все употребляемые блюда могут быть приготовлены либо на пару, либо сварены.

С помощью этой непродолжительный, но эффективной диеты можно сбросить ненавистные вам килограммы, а также ощутимо повысить иммунитет и почувствовать настоящий прилив сил. К удивительным свойствам этой полезной ягодки также относят омолаживающий эффект, который придаст вашему лицу свежесть и молодость.

Ранее СобКор писал о тройке эффективных и полезных диет, которые отлично подходят для летнего периода. Например, салатная диета поможет сбросить до семи килограммов за две недели, а на сытной ягодной – можно сидеть и вовсе целый месяц, арбузная диета сделает вас стройнее, как минимум, на восемь килограммов всего-то за 14 дней.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.