Про це пише СобКор.
Мирціарія сумнівна, відома також як Каму-каму, представляє собою невелике дерево, що росте в тропічних лісах Амазонської низовини. І його плоди стали надзвичайно популярні серед прихильників здорового способу життя.
Вважається, що ці плоди сприяють втраті ваги за рахунок прискорення обміну речовин.
Коли плоди давали мишам, що сиділи на жирній і солодкій їжі, тварини набирали на 50% менше ваги порівняно з контрольною групою.
Дослідження впливу плодів тривало вісім тижнів. За словами співробітників Університету Лаваля, за цей час стало зрозуміло: Каму-каму прискорює обмін речовин, коли тіло знаходиться в стані спокою. Також плід знижує ризик розвитку діабету і хвороб серця, бореться із запаленням.
Читайте також: Зайва вага: у якому віці найбільше накопичується жир
У рамках експерименту було встановлено, що у тварин, які їли Каму-каму, були більш адекватні показники цукру, вища чутливість до інсуліну і нижчі рівні запалення в кишечнику, ніж у контрольної групи. При цьому змінювалася мікрофлора кишечника – зростала кількість бактерій A. muciniphila і зменшувалася кількість бактерій Lactobacillus.
Промахнутися з вибором стиглого фрукта в цей період складно – блідо-зелені або жовтуваті фрукти, тверді і важкі практично завжди виявляються соковитими. Уважно подивіться на шкірку: «порожні», плоди з тьмяним кольором і м’які на дотик – швидше за все переспілі.