Исследование, которое провели ученые из Университета Тафтса, США, позволило открыть невероятное средство долголетия, пишет СобКор.
Специалисты пришли к неожиданному выводу. Оказывается, каждый человек может самостоятельно качественно продлить свою жизнь. Главное – стоит всего лишь начать более скрупулезно контролировать употребление соли.
«Адекватное потребление соли является экономически более эффективным способом снижения числа смертей, чем использование специальных лекарств», – к такому заключению пришли по итогам исследования организаторы проекта.
В ходе эксперимента ученые проанализировали данные о смертях многих пациентов по различным причинам за 10 последних лет. В итоге они пришли к выводу, что перебор с употреблением соли влияет на болезненность главных органов тела, которая, собственно и приводит к скоропостижному и раннему уходу из жизни.
Так, избыточное потребление соли ведет к развитию почечной недостаточности, рака желудка и сердечно-сосудистым заболеваниям, уверены медики.
Всемирная организация здравоохранения настоятельно советует сократить употребление соли до минимального значения, которое только возможно, а это 2000 мг соли в день.
При этом, по результатам исследования ученых, большинство людей потребляют почти вдвое больше. Если снизить этот показатель, то вполне можно добиться ощутимого улучшения в состоянии здоровья. Такое улучшение не могли бы дать даже самые действенные медикаменты.
«Снизив потребление соли всего на 200 мг в день, что эквивалентно одному пакетику чипсов, вы можете спасти себе жизнь», – констатируют ученые из Университета Тафтса.
Напомним, эти пять поз из йоги помогут убрать жир на животе. Жировая прослойка на животе приводит женщин в шок. Эти пять упражнений станут настоящей палочкой-выручалочкой для избавления от проблемы № 1 у женщин. Желательно эти упражнения соединять с другими физическими упражнениями и диетой. Последняя не должна включать в себя вредный фаст-фуд, всевозможные неполезные добавки и химические вещества.