Сб, 12 апреля 2025
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Противостояние Китая и США в торговой войне: стратегический анализ
04:02
Скриншоты с ИИ от Microsoft - "кошмар конфиденциальности"
09:30
Prada приобретает Versace за $1,36 млрд
03:33
Совет Западного Беркшира выбран для тестирования технологии ИИ
09:30
ЕС инвестирует 20 млрд евро в гигафабрики ИИ для усиления конкурентных позиций
03:25
ХАМАС оспаривает статус террористической организации в Великобритании
10:30
Первая в Африке "фабрика ИИ" — технологический прорыв для континента?
04:18
Погодные предупреждения в США теперь только на английском
08:30
Рисовый кризис в Японии: открытие стратегических резервов
03:26
Продвинутая система помощи водителю теперь доступна для бюджетных электромобилей BYD
10:30
Марин Ле Пен негодует, но масштабных протестов не набралось
04:30
Возвращение часов с циферблатами из твердых камней
09:30
Протесты против политики Трампа охватили США
03:36
Агрессивный ястреб, терроризировавший английскую деревню, наконец пойман
08:30
Трамп уволил главу АНБ по доносу за нелояльность
02:34
TikTok снова получил отсрочку от Трампа
10:00
Дания и Гренландия выступили единым фронтом против претензий США
04:08
Брюс Спрингстин выпустит семь «потерянных» альбомов
09:00
Наследие Молли Мэлоун: между сохранением искусства и народной традицией
03:12
Вспышка норовируса на роскошном круизном лайнере Queen Mary 2
12:30
В Беларуси арестован американец при попытке пересечения границы в товарном вагоне
06:18
Финляндия выходит из конвенции о запрете мин и увеличивает оборонный бюджет
09:30
Трамп пересмотрит финансирование Гарварда на $9 млрд за антисемитизм
03:32
Марин Ле Пен получила запрет на участие в президентских выборах во Франции
10:30
Трампу "наплевать" на повышение цен на автомобили
04:16
США не получат Гренландию: позиция нового премьер-министра
09:30
Большинство сотрудников Института мира США уволены по электронной почте поздно ночью
02:43
Дания ответила на критику Джей Ди Вэнса относительно Гренландии
10:30
Джокович близок к историческому 100-му титулу
03:37
Китай смотрит на юг: стратегия освобождения от зависимости от США
10:30
Перелёты из Канады в США обвалились на 70%
03:21
Россиянка, работавшая в Гарварде, задержана в аэропорту Бостона
10:00
Австралия перенаправит финансирование в Индо-Тихоокеанский регион
03:03
Фильм «Сантош» заблокирован в Индии: цензура в действии
10:00
Hyundai инвестирует $21 млрд в расширение производства в США
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Эксперты назвали самые опасные методы похудения

Здоровье
1 123
0
Эксперты назвали самые опасные методы похудения
В борьбе за стройность многие люди совершают ошибки, которые приводят к серьезным побочным эффектам.

Когда человек несколько раз сталкивается с тем, что не может похудеть при помощи рекомендаций профессиональных диетологов, он начинает следовать "народным" методам, которые рано или поздно могут только навредить здоровью. Вообще, меньшинство худеющих задумывается о последствиях похудения, в этом и вся проблема. Диетологи устали повторять истину, которая действительно может помочь тучному человека стать стройным. Она заключается в сбалансированном умеренном питании и регулярных физических нагрузках, а все остальные методы борьбы с лишними килограммами малоэффективны и даже опасны.

Эксперты назвали самые опасные способы похудения для тех, кто хочет стать стройным и при этом сохранить свое здоровье:

1. Голод. Если речь не идет о лечебном голодании под наблюдением опытного врача, то полное отсутствие питания может привести к анорексии и летальному исходу. Также, в процессе голодания у человека могут появиться проблемы с умственной деятельностью, головные боли, снижение артериального давления, бессонница и множество других побочных реакций организма.

2. Низкокалорийные диеты. На самом деле, диетологи неоднократно заявляли о том, что худеющему человеку нет необходимости снижать количество потребляемых калорий к минимуму. Достаточно упорядочить образ питания, сохранить норму белков, жиров и углеводов, а также не превышать суточную калорийность потребляемых продуктов (для женщин, желающих избавиться от лишнего веса, она составляет 1200-1500 ккал, а для мужчин - на 300-500 ккал больше). Низкокалорийный рацион питания приводит к тем же последствиям, что и голод, только не так быстро.

3. Таблетки и чаи для похудения. Ни для кого уже не секрет, что химические препараты для очищения пищеварительной системы действуют, как слабительное и мочегонное, но этот метод совершенно не сопоставим тем, который может принести пользу здоровью. Известны случаи, когда подобные препараты наносили непоправимый ущерб печени и желудку, а потерянные килограммы возвращались сразу же после окончания курса приема этих таблеток.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.