Старіння - природний процес, зупинити який неможливо, але тим не менш, його можна сповільнити. Цю думку фахівців в області харчування опублікував медичний журнал Zee повідомляє СобКор.нет.
Для профілактики передчасного старіння експерти, зокрема, радять обов'язково включити в раціон такий продукт як йогурт.
Читайте також: Медики обрали ідеальний продукт для схуднення
«Натуральний йогурт - це відмінне джерело кальцію, який рятує від остеопорозу. Наявність корисних бактерій в ньому підтримує нормальну мікрофлору і здоров'я кишечника, що важливо не тільки для загального самопочуття, але і для стану шкіри », - зазначили вчені.