Отдых у моря благотворно влияет на весь наш организм. Морской воздух, вода и солнечный свет являются замечательной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
В морском воздухе содержится большое количество водяных паров, которые возникают в результате постоянного испарения воды с поверхности моря. Такой воздух благоприятно влияет на слизистые оболочки дыхательных путей, что особенно полезно, если вы страдаете заболеваниями органов дыхания, будь то простой насморк или хронический бронхит.
В морском воздухе гораздо меньше содержится пыли, а соответственно и микробов, ветер, дующий с моря, существенно очищает воздух над берегом от различных микроорганизмов. К тому же морской ветер закаляет тело и повышает процессы образования собственного тепла. Отдых у моря оказывает благотворное влияние на состояние кожи и легких человека.
Солнечный свет также положительно влияет на наш организм при условии, что вы строго контролируете световую дозировку. Сильнейшее световое действие производят оранжевые, желтые и зеленые лучи, которые возникают в полдень, тепловой эффект оказывают красные и инфракрасные лучи, которые также возникают в полдень, а химический эффект свойственен утренним фиолетовым и ультрафиолетовым лучами.
Морская вода полезна для нашего организма своим особенным составом. Наличие в ней разнообразных солей благоприятно влияет на наше здоровье. Тело, которое находится в такой среде, лучше поглощает свободные электроны, активизирующие все жизненные процессы организма. Поэтому после купания в море человек ощущает себя свежим и работоспособным.
Морские купания особенно благоприятны, если у вас повышенная чувствительность к холоду и склонность к простудам, слабая и вялая кожа, начинающийся сколиоз, неэластичные суставы, а также различные неврозы.
Однако подобных купаний стоит избегать людям, которые страдают от панического страха перед водой, а также людям с органическими поражениями нервной (эпилепсия) и сосудистой (аневризмы) систем, с некоторыми легочными и почечными (нефрит) заболеваниями, а также со злокачественными опухолями.
Ранее «СобКор» сообщал, как с помощью водных процедур очистить организм и укрепить здоровье.