Оказывается, достаточно запомнить несколько важных моментов и каждый раз, просыпаясь с утра после бурой ночи, вы навсегда забудете о похмельном синдроме, пишет СобКор.
Прежде всего, стоит помнить о том, что овощи и курицу стоит кушать до приема алкоголя. Перед приемом горячительного стоит плотно поужинать, например, приговорить цыпленка с овощами и рисом. Не стоит при распитии спиртных напитков налегать на соленые закуски. Соль будет обезвоживать организм и с утра тяжелое похмелье будет гарантировано.
Большинство симптомов, которые вы испытываете после алкогольной ночи, происходят из-за обезвоживания. Поэтому вода – первый спаситель. При этом, употреблять столько же простой питьевой воды, сколько и алкоголя – например, после каждого бокала вина выпивайте столько же очищенной воды.
Спастись от похмелья поможет и обычный кофе. Только не стоит этот напиток смешивать с алкоголем – ваше сердце этому не обрадуется, а вот на утро кофе – самое то.
Не стоит пренебрегать специальными препаратами от похмелья. Анти-похмельные средства, сочетающие в себе аспирин, лимонную кислоту и гидрокарбонат натрия, облегчают симптомы похмелья и помогают организму быстрее восстановиться. Например, когда человек попадает в больницу с сильной интоксикацией, он получают капельницы с витаминами и препаратами для восстановления кислотно-щелочного баланса.
Если не знаете, как побороть похмелье – лягте спать. Лучшего средства не найти.
Напомним, эти советы помогут пережить надвигающуюся магнитную бурю. Что делать зависимым от перепадов погоды людям.