40-рычна Кейт Міддлтон народила трьох дітей, та це не завадило їй зберегти чудову фігуру. Вона виглядає так само струнко, як і 20 років тому. В чому її секрет, розповів особистий тренер герцогині Майкл Бріго, повідомляє СобКор.
Виявляється, дружина принца Вільяма не має вдосталь часу для відвідування SPA. Вона також не пропадає у спортзалі. Її секрет стрункості підходить і для зайнятих жінок.
За словами Бріго, Кейт Міддлтон частіше за все виконує три вправи. А саме – звичайну планку, бічну планку та вправу "парашутист". Кожну вправу вона виконує принаймні 45 секунд, 10 разів на день.
Читайте також: Королева Єлизавета ІІ готує сюрприз для Кейт Міддлтон
Зазначимо, що Кейт Міддлтон має чудову фізичну підготовку. Вона все життя займалася спортом. Зокрема, веслуванням та стрільбою з лука. Крім того, вона не забуває про спорт навіть важкі дні.