Про це пише СобКор.
Офіційно час переведення годинників Київ встановив рівно о 3 годині ночі, але вам зовсім не обов'язково прокидатися в цей момент, адже стрілки можна перевести напередодні ввечері або вранці. Головне – просто не забути це зробити.
Існує багато суперечок про доцільність зміни часу і його негативний вплив на здоров'я і самопочуття. Адже коли переводять годинники, людині необхідний певний період для адаптації і перебудови організму на новий режим.
Таким чином, переведення годинників на літній час часто провокує перебої в режимі сну, зростання втоми, зниження захисної реакції організму, прояв стресів. До того ж цей період припадає саме на період Великого посту і сезон авітамінозу, коли організм ослаблений після зимового сезону.