Медики настаивают на том, что организм человека нуждается в периодической "чистке". Диетологи предлагают несколько вариантов избавления от накопившихся токсинов и шлаков, например, голодание, питьевая диета, употребление желчегонных продуктов и так далее. Народные целители рекомендуют пить отвары из целебных трав. Фармацевты могут посоветовать некоторые препараты. Каждый способ по-своему хорош и имеет право на существование, но для того, чтобы очистить свой организм, можно воспользоваться обычными продуктами и не заморачиваться вообще.
Самым дорогим в списке природных "метелок" для организма является оливковое масло. В данном случае экономить на своем же здоровье медики не рекомендуют, ведь масло оливы приносит максимум пользы, начиная от очищения кишечника и заканчивая омоложением кожи. Оливковое масло насыщено полезными жирными кислотами и витамином Е. Регулярно употребляя это масло, вы можете надеяться на оздоровление сосудов и снижение уровня холестерина в крови, а также на улучшение работы желчного пузыря и печени. Результат после очищения оливковым маслом будет заметен уже через 7-10 дней и он будет у вас на лице - кожа будто засияет изнутри.
Для многих людей уникальные свойства белокочанной капусты до сих пор остаются загадкой. Этот овощ на самом деле может решить несколько проблем: вывести токсические вещества из организма, наладить перистальтику кишечника, ускорить обмер веществ и избавить вас от запоров, выровнять кожу в тех местах, где образовался целлюлит. И всего-то нужно ежедневно кушать салат из белокочанной капусты или же добавлять ее листья в овощной фреш.
Самый распространенный в Украине фрукт - яблоко часто остается не у дел, а все потому, что люди забыли о его целебных свойствах. Яблоки содержат огромное количество витаминов и минералов, а также пектин - вещество, заботящееся о чистоте внутри вас. При помощи 1-3-дневной яблочной диеты вы избавитесь от чувства тяжести в области желудка, ваша кожа посветлеет и исчезнут следы раздражения, вес уменьшится на 3-5 кг за счет ускоренного обмена веществ и выведения остатков пищевого "мусора".
Украинский борщ сложно представить без свеклы в основе его состава. А эксперты утверждают, что свекла должна стать основой рациона питания, причем сырая. Оказывается, в свекле содержатся вещества, помогающие печени своевременно самоочищаться от токсинов. Плюс ко всему, свекла налаживает обмен веществ, в следствие чего человек начинает худеть или же у него исчезают проблемы с пищеварением.
Репчатый и зеленый лук являются природными антибактериальными продуктами, соответственно, благодаря им из организма выходя токсины, бактерии, вирусы и прочие вредоносные вещества.