Догадаться не сложно, что жидкость, поступающая в организм, напрямую оказывает влияние на скорость движения крови по сосудам и если ее не хватает, то кровообращение замедляется, в результате чего мозг не получает необходимых веществ и дает сбой в виде ощущения усталости, сонливости, апатии и других малоприятных видов плохого самочувствия. У людей, потребляющих мало жидкости нередко болит голова, так что медикам уже нет необходимости напоминать обществу, что организм должен получать большое количество жидкости, основной частью которой является обычная вода.
Получается, что вода - это та жидкость, которая имеет свойство ускорять кровообращение и улучшать мозговую деятельность. Причем, вода действует намного быстрее, чем какие-либо препараты из аптеки.
Врачи рекомендуют пить минеральную воду без газа небольшими глотками в течение всего дня, чтобы в конце-концов человек опустошил 1,5-3- литровую бутылку. Таким образом удастся позаботиться о своей памяти, концентрации внимания, логическом мышлении и всем остальном, что зависит от мозга и его активности.
Британские ученые провели ряд исследований и доказали, что употребление простой воды благоприятно отражается на работе мозга. Более того, те люди, которые выпивают за день достаточное количество воды, имеют шанс без особых усилий повысить уровень своего интеллекта. Поэтому перед трапезой необходимо выпивать стакан воды и через полчаса после еды тоже следует наполнить организм 200-250 миллилитрами воды.
К полезным свойствам воды еще относят:
- выведение из организма токсинов;
- улучшение состояния кожи;
- восстановление артериального давления;
- насыщение клеток кислородом и другими необходимыми веществами;
- ускорение обмена веществ.
Врачи рекомендуют не пренебрегать их советами и пить воду чаще, тем более, что этот вид природной жидкости абсолютно безвреден для человека и всегда есть под рукой. Единственное, что человек должен помнить, так это употребление фильтрованной минеральной воды без газа, потому как из-под крана или искусственно насыщенная азотом вода принесет здоровью только вред.