Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:30
ФБР проводит обыски у бывшего советника Трампа Джона Болтона
03:20
Масштабная проверка 55 млн американских виз
09:30
Трамп отступает от угроз высоких тарифов для ЕС
03:18
Арест украинца по делу о взрывах газопроводов «Северный поток»
10:00
Тулси Габбард лишила допуска к секретной информации 37 сотрудников разведки США
03:47
Защитник природы и заводчик носорогов обвинен в контрабанде на миллионы долларов
10:00
Революция в образовании: искусственный интеллект трансформирует начальную школу
03:44
«Кетаминовая королева» признает вину в деле о смерти Мэттью Перри
09:30
Soho House: Возвращение в частные руки за $2,7 млрд
03:01
Meta под следствием за «чувственные» беседы ИИ-чата с детьми
09:00
Феномен Shein: рекордный рост продаж превышает все ожидания
03:10
Европейские лидеры объединяются в поддержку Зеленского перед встречей с Трампом
09:30
Африканский союз против искажений карты Меркатора
03:17
Трамп заявил о "гарантиях" Си Цзиньпина по невторжению в Тайвань, пока он президент
10:00
Калифорния готовит контрудар по Техасу
03:58
Международный договор против пластикового загрязнения провален
09:30
Июльский скачок оптовых цен в США превысил все прогнозы
03:43
Верховный суд Южной Кореи: песня "Baby Shark" не плагиат
10:00
Банда подростков терроризировала голливудских звёзд: арестованы грабители дома Брэда Питта
03:50
Китайский бизнесмен рискует пятью годами тюрьмы за незаконный экспорт редких рептилий
09:00
Белый дом впервые в истории примет турнир UFC в честь 250-летия США
02:54
Инфляция в США подаёт тревожные сигналы
10:00
Nvidia и AMD будут платить США за доступ к китайскому рынку
03:51
AOL прекращает услуги коммутируемого интернета
09:00
Метеорит старше Земли упал на дом в Джорджии
03:10
Американский охотник погиб от атаки буйвола в ЮАР
10:30
США увеличили награду за арест Мадуро до $50 млн
04:32
Итальянцы бойкотируют частные пляжи из-за растущих цен
09:30
В Гонконге арестованы одиннадцать домработниц по делу о незаконных абортах
03:43
Джина Карано и Disney урегулировали спор
10:00
Трамп требует отставки главы Intel за связи с Китаем
03:48
Реформа пенсионной системы США: крипта пенсионерам?
09:30
Италия одобрила строительство самого длинного в мире подвесного моста на Сицилию
03:25
Apple добавит ещё $100 млрд инвестиций в США на под давлением Трампа
10:00
Большой Барьерный риф переживает беспрецедентную экологическую катастрофу
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Огуречная диета - избавьтесь от 7 килограмм за 14 дней

Огуречная диета - избавьтесь от 7 килограмм за 14 дней

Здоровье
944
0
Огуречная диета - избавьтесь от 7 килограмм за 14 дней
Одна из самых эффективных диет.

Огурцы богаты водой и волокнами, способствуя снижению аппетита и появлению устойчивого чувства сытости, почему и являются одними из пяти овощей, наиболее подходящих для сжигания жира.

Эта диета рассчитана на 2 недели и позволит потерять до 7 килограмм лишнего веса.

На протяжении 14 дней вам следует питаться этими продуктами:

  • 300 г. свежих фруктов
  • 3 кусочка хлеба из цельной пшеницы или 2 вареных картофеля (не жареных)
  • 150 г. тунца (минус масло)
  • 2 вареных яйца или 15 г. белого мяса на гриле
  • Жидкости: чай, кофе без сахара


Огуречная диета меню (на каждый день):

Завтрак: салат из огурцов и 2 яйца вкрутую

Между приемами пищи: 1 большое яблоко, 1 персик (менее 200 г) или 5 слив

Обед: хлеб из цельной пшеницы (поджаренный) и салат из огурцов

Между приемами пищи: огуречный коктейль

Ужин: фруктовый салат (300 г).

Рекомендованы также следующие рецепты огуречного салата и огуречного коктейля:

Огуречный салат:

  • 400 г. огурцов
  • 200 мл. кислого молока или йогурта
  • Свежий, молодой лук


Приготовление:

Вымойте огурец и нарежьте на кусочки. Добавьте немного соли (по желанию), перемешайте, затем добавьте йогурт или молоко. Хорошо перемешайте. Нарезаем лук и добавляем его в конце. Готово!

Огуречный коктейль:

  • 1 яблоко
  • чашка шпината
  • 1 огурец (неочищенные)
  • имбирь
  • 20 г. миндаля и грецкого ореха


Смешать в блендере яблоко, шпинат и огурец, до получения однородной смеси. Затем добавить свежий имбирь и взбить снова. Налейте в большой стакан и украсьте измельченным миндалем и грецкими орехами. Пить лучше сразу после приготовления, иначе коктейль утратит преимущества для здоровья. Этот вкусный жиросжигающий коктейль богат полезными веществами, включая витамины К, В, А, Е и С, железо, магний и кальций.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.