Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:00
Радиоактивные осы на полигоне США
03:10
Иран депортирует полтора миллиона афганцев
11:30
Трамп наносит удар по Бразилии: 50-процентные тарифы и санкции против судьи по делу Болсонару
05:16
Рост прибыли Meta питает ИИ-амбиции Цукерберга
11:30
Трамп пересматривает основы климатической политики
05:16
Папа Римский против ИИ
09:00
Первый массовый расстрел в истории курортных островов Теркс и Кайкос
03:12
Рекордная жара охватила восточную половину США
09:00
Лесные пожары в Греции и Турции: тысячи людей  эвакуированы
02:48
Испанский подросток под следствием за создание deepfake-порнографии с одноклассницами
09:00
Системы проверки возраста на порносайтах взломаны за считанные секунды
02:58
США резко осуждают освобождение Францией ливанского террориста
10:30
«Японцы прежде всего»: успех правых популистов в Японии
04:35
Трамп в Шотландии заявил, что иммиграция убивает Европу
08:30
Трагедия в небе Дальнего Востока: крушение Ан-24 унесло 48 жизней
02:30
США и Израиль покидают переговорный процесс по Газе
10:30
Tesla в поисках выхода из кризиса
04:18
Супруги Макрон против желтушной журналистки Кэндис Оуэнс
11:30
Кандидат Трампа на должность главного прокурора Нью-Джерси отстранён
05:24
Тейлор Свифт будет торговаться на американской бирже
09:00
Стиль королевы: гардероб Елизаветы II покажут на выставке
03:02
Китай начинает строительство крупнейшей в мире ГЭС
09:00
Столетний юбилей первого автомобиля, быстрее 150 миль в час
02:50
Снюс захватывает школы: новая угроза для подростков
09:00
РФ и КНР несут угрозу мировой подводной инфраструктуре
03:13
Великобритания против российского шпионажа: новые разоблачения
09:30
ДНК трёх родителей - это революция в репродуктивной медицине
03:24
Австралийские танки уже в Украине
09:30
Сенат США одобрил сокращение расходов на СМИ и международную помощь
03:27
Великобритания вводит в эксплуатацию самый мощный суперкомпьютер в стране
10:00
Канада в ответ на тарифы Трампа ограничила импорт стали
03:46
Внезапная отставка главы Diageo (бренд Guinness и другие)
09:30
Инфляция в США растёт из-за тарифов Трампа
03:25
Nvidia возобновляет продажи AI-чипов в Китай
10:00
Поль Бийя намерен остаться президентом Камеруна до своего столетия
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Чи загрожує перехід на зимовий час здоров'ю: думка лікарів

Чи загрожує перехід на зимовий час здоров'ю: думка лікарів

Здоровье
891
0
Медики стверджують, що переведення годинників - сильний стрес для організму.

Переведення годинника на зимовий час в Україні відбудеться о 04:00 (за київським часом) 28 жовтня 2018 року. Перевести годинник необхідно на годину назад.

Після цього на годину більше стане світла вранці в українців, і на годину менше будемо бачити сонце після обіду, пише СобКор.нет

В Україні переведення годинників відбувається на підставі постанови №509 від 13 травня 1996 року. Відповідно до нього, зараз вся країна живе по східноєвропейському часу (другий часовий пояс, +2 години до часу за Гринвічем) і переходить на літній і зимовий час.

Медики стверджують, що переведення годинників - сильний стрес для організму. До того ж, людині складніше включитися в режим дня при зимовому часу. Найпоширеніші симптоми "переходу": погане самопочуття, безсоння, часті застуди.

Кожен українець може мінімізувати для себе дискомфорт від переведення стрілок, дотримуючись лише кілька порад від фахівців.

Основні настанови експертів, які необхідно застосовувати вже за пару тижнів до переходу на зимовий час:

включити в режим дня прогулянки на свіжому повітрі;
обов'язково стежити за режимом відпочинку, не перевтомлюватися, не навантажувати себе збільшеними фізичними вправами;
стежити за правильним харчуванням, відмовитися від алкоголю, солоної і жирної їжі, стежити за кількістю водного балансу організму;
постаратися лягати спати раніше, хоча б на 15 хвилин;
ввечері ретельно провітрювати приміщення для сну.



Фахівці стверджують, що, притримування даних рад допоможуть українцям перейти на зимовий час без втрати бадьорості і сил.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.