Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

03:24
Виртуальный ринг: возрождение бокса в видеоиграх
13:30
Обострение в Харьковской области: заявления и реальность
06:58
полиция Нью-Йорка арестовала подозреваемого в случайном нападении на Стива Бушеми
15:30
Неужели пузырь чая с пузырьками в Китае вот-вот лопнет?
09:43
Шпионская угроза со стороны Китая растет, но Запад изо пытается быть лояльным
12:30
Франция направит армию в Новую Каледонию из-за беспорядков
04:57
Ученые разгадали тайну происхождения древних баобабов
11:00
США предупреждают о возможных санкциях за деловые сделки с Ираном
04:32
Профессиональная женская хоккейная лига: новый виток в истории спорта
13:30
Скандалы и протесты на Евровидении: организаторы призывают к уважению правил
06:48
Биометан из коровьего навоза: Опыт Рукмини Бабурао Кумбхар
16:30
Смертельная привычка: Досаливание пищи может привести к раку желудка!
11:00
Крис Пайн: 56 лет, шорты, борода и... мода для смелых!
12:00
"Вирусное" платье и попытка убийства: реальная история Кира Джонстона
05:34
Джастин Бибер и его жена уже выбрали имя для малыша!
11:20
Суд Испании прекратил расследование предполагаемого налогового мошенничества Шакиры
04:09
Украина отражает российскую атаку на северо-востоке Харьковской области
12:00
Бутылка вина за прочтение политики конфиденциальности
05:34
Сторми Дэниелс в суде: добавление контекста или "побочное шоу"?
11:00
При строительстве футуристического города будут насильно выселять
04:17
Гретa Тунберг признана виновной в неповиновении полиции
11:40
Музей Тасмании борется за право иметь экспозицию только для женщин
04:54
TikTok подал иск против закона США о запрете приложения
11:30
Массовое отравление в результате употребления вьетнамских бутербродов bánh mì
03:33
Россия вербует кубинцев для войны в Украине
13:30
Эскалация конфликта между Израилем и ХАМАС в секторе Газа
06:40
Руанда не даёт чётких гарантий по схеме депортации беженцев из Великобритании
09:30
Гослинг и Бланшет разыграли “Огненный роман на съемочной площадке”
03:34
"Чудо-таблетка" для похудения: Келли Осборн раскрыла правду
11:20
Спасение вместо тюрьмы: Жена просит суд о лечении супруга, после его покушения на убийство её и детей
04:57
Румер Уиллис рассказала о здоровье папы Брюса: "У него всё хорошо"
11:10
Бритни Спирс официально разведена, опять
02:56
Брэд Питт и Инес де Рамон: роман разгорается
12:30
Ордер на арест бывшего президента Центральноафриканской Республики
04:04
FKA Twigs использует своего цифрового клона
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Как сохранить стройную фигуру во время пасхальных праздников

Как сохранить стройную фигуру во время пасхальных праздников

Здоровье
1 085
0
Как сохранить стройную фигуру во время пасхальных праздников
Полезные советы для тех, кто не хочет в праздничный период набрать лишний вес.

Череда весенних праздников не должна негативно отразится на ваших формах и послепраздничном настроении. Для того, чтобы сохранить ваш новый вес после диеты или Великого поста, старайтесь придерживаться следующих полезных рекомендаций.

Во-первых, не садитесь за праздничный стол голодными. Если вы с самого утра ничего не едите, будьте готовы к зверскому аппетиту, который вынудит вас изрядно переесть. Поэтому перед обедом выпейте стакан теплой воды, таким образом вы съедите столько, сколько на самом деле необходимо вашему организму. И этот объем пищи точно не скажется на вашей талии.

В дни регулярных застолий не забывайте пить простую воду. Употребляйте ее даже в промежутках между едой. Откажитесь от соков, газировки и компотов в пользу обычной воды.

Старайтесь умеренно употреблять алкоголь, отдайте предпочтение красному сухому вину. Не пейте крепкие спиртные напитки, они гораздо калорийнее.

За столом вместо хлеба кушайте разнообразную зелень, овощные салаты без майонеза. Таким образом вы быстрее ощутите чувство сытости и к тому же окажите посильную помощью своему организму. Зелень будет впитывать излишки жира, а также поспособствует очистке ЖКТ.

Если вы не хотите встать из-за стола с лишними ненужными килограммами, тогда отдайте предпочтение запеченным и тушенным блюдам, избегайте жареного. И лучше откажитесь от десерта. В крайнем случае, можно попробовать наименее калорийное лакомство, выбрав себе самую маленькую порцию. Перед употреблением десерта сделайте перерыв.

Придерживаясь этих простых советов, вы сможете сохранить свою стройную фигуру и не расстраиваться по пустякам.

Ранее «СобКор» сообщал, как без вреда для здоровья выйти из Великого поста.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.