Пт, 27 июня 2025
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:30
Обещание «Сделано в США» исчезает с сайта телефона Трампа
04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
10:30
Австралия отменяет ограничения для ЛГБТ на донорство крови
04:43
Европа окончательно отказывается от российского газа
10:00
Соцсети обгоняют телевидение: революция в медиапотреблении США
03:45
Колумбийский университет не получит денег: суд отклонил иск
09:30
Макрон в Гренландии на фоне угроз Трампа
03:27
Трагедия в небе Турции: авария воздушного шара унесла жизнь пилота
09:30
Союзники по G7 планируют противостоять стратегии Трампа
03:22
Политические убийства в Миннесоте: застрелены двое законодателей-демократов
09:00
Исторический температурный максимум в Великобритании
03:00
Сокровища в стене: история французского коллекционера
11:30
Кубинские студенты восстают против власти: интернет как последняя капля
05:28
Стремительный рост мегаферм в Европе
09:00
Иммиграционные рейды в Калифорнии лишают фермеров рабочей силы
03:09
Дания одобрила спорное оборонное соглашение с США
10:30
Речь Трампа в Форт-Брэгге - это сплошная ложь
04:25
Импорт дешевого мяса угрожает британским фермерам
10:30
Китайские техгиганты заблокировали ИИ-сервисы на время проведения экзаменов
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Продукты, которыми можно с пользой заедать стресс

Продукты, которыми можно с пользой заедать стресс

Здоровье
1 203
0
Продукты, которыми можно с пользой заедать стресс
Эксперты пришли к выводу, что заедать негативные эмоции вовсе не вредно.

Последние исследования американских ученых доказали, что заедать стресс можно с пользой для здоровья, если употреблять правильные продукты. В таком случае вам даже не грозят лишние килограммы.

Если с вами приключилась неприятная ситуация, вызвавшая негативные эмоции, смело кушайте орехи, бананы, молочные продукты, гречневую кашу, цветную капусту, зелень, брокколи, овсянку и яйца. В них содержатся витамины группы В, которые остро необходимы вам в стрессовых ситуациях.

Также можно употреблять рис, картофель и прочие продукты, содержащие крахмал и кальций. Однако ни в коем случае не стоит лакомиться жирной пищей и кофе, эти продукты лишь ухудшат и без того плохое состояние.

Ранее американские исследователи пришли к любопытному выводу, что нашему организму все равно, что мы употребляем во время стресса. Поэтому ориентироваться на сладкую или любимую еду не стоит.

В ходе эксперимента две группы людей в подавленном состоянии получили два вида продуктов – одна группа употребляла любимую еду, а другая – обычную. В результате все участники исследования отметили улучшение душевного состояния после приема пищи.

Спустя время этот эксперимент повторили, однако на этот раз одна из групп вовсе ничего не получила. Руководитель эксперимента Трейси Манн заявил, что употребление пищи совершенно не влияет на наше настроение. Этот вывод вызвал многочисленные споры среди его коллег.

Как бы там ни было помните, если вы хотите облегчить стрессовую ситуацию с помощью еды, выбирайте правильные полезные продукты, которые действительно помогут вам в непростой ситуации.

Ранее мы сообщали какие продукты могут вызвать сильнейшую зависимость.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.