Пт, 27 июня 2025
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:38
КНДР открывает пляжный курорт Вонсан Калма
09:00
Американский суд поддержал ИИ-компанию в споре об использовании авторских произведений
02:55
Канада и ЕС заключили стратегический оборонный пакт
13:00
Нефтяные котировки упали на фоне перемирия между Израилем и Ираном
06:58
Роботакси Tesla не впечатлила: нарушает ПДД
09:00
Украина и Великобритания объявили о совместном производстве беспилотников дальнего действия
03:12
Гитарист U2 Эдж наконец стал гражданином Ирландии
09:30
Суперяхта Майка Линча доставлена в порт для расследования трагедии
03:20
Британская NHS запускает масштабную вакцинацию от ожирения
10:00
Нидерланды возвращают украденные артефакты Нигерии
03:46
Объявлено об освобождении Сергея Тихановского
09:00
Суд над Шоном «Дидди» Комбсом: показания бывшего помощника о покупке наркотиков
03:01
Три тысячи смельчаков встретили зимнее солнцестояние обнажёнными в водах Хобарта
09:30
Израиль и Иран: очередные "две недели" Трампа
03:31
Очередная неудача SpaceX: Starship взорвался в Техасе
10:00
Камбоджийско-тайский пограничный конфликт перерос в торговый
03:58
Уровень Мирового океана повышается в два раза быстрее
10:30
Австралия отменяет ограничения для ЛГБТ на донорство крови
04:43
Европа окончательно отказывается от российского газа
10:00
Соцсети обгоняют телевидение: революция в медиапотреблении США
03:45
Колумбийский университет не получит денег: суд отклонил иск
09:30
Макрон в Гренландии на фоне угроз Трампа
03:27
Трагедия в небе Турции: авария воздушного шара унесла жизнь пилота
09:30
Союзники по G7 планируют противостоять стратегии Трампа
03:22
Политические убийства в Миннесоте: застрелены двое законодателей-демократов
09:00
Исторический температурный максимум в Великобритании
03:00
Сокровища в стене: история французского коллекционера
11:30
Кубинские студенты восстают против власти: интернет как последняя капля
05:28
Стремительный рост мегаферм в Европе
09:00
Иммиграционные рейды в Калифорнии лишают фермеров рабочей силы
03:09
Дания одобрила спорное оборонное соглашение с США
10:30
Речь Трампа в Форт-Брэгге - это сплошная ложь
04:25
Импорт дешевого мяса угрожает британским фермерам
10:30
Китайские техгиганты заблокировали ИИ-сервисы на время проведения экзаменов
04:37
ВСУ вновь успешно демилитаризировали военный аэродром РФ
Больше новостей
СобКор » Здоровье » "Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

"Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

Здоровье
1 269
0
Сахар можно назвать элементом, разрушающим организм.

Давно бытует мнение, что людей, в зависимости от их пищевых привычек, можно разделить на два типа: мясоедов, и тех, кто любит сладкое.

Конечно, есть еще одна категория. И возможно в нее попадают абсолютно все – это люди, которые просто любят покушать.

Однако, мясо содержит белок, а это – строительный элемент для нашего организма, то сахар – можно назвать наоборот – элементом разрушения.

Почему так? Сейчас разберем подробнее.

Безусловно, после употребления сладкого, человек какое-то время чувствует бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Также не стоит забывать о том, что мозгу необходима глюкоза.

Однако это вовсе не значит, что сахар нужно употреблять каждый день после основных приемов пищи.

Нужно отметить, что сахар содержится и в хлебе, и в соусах, и даже в некоторых готовых салатах, например – салате с морской капустой. И его как раз достаточно для полноценной работы вашего организма.

К чему же приводит постоянное употребление сахара в больших количествах?

- прыщи на лице. Сахар уничтожает полезные бактерии в кишечнике и способствует увеличению неправильной микрофлоры;
- преждевременное старение. Сахар вызывает «гликирование». Молекулы глюкозы в избытке крепятся к коллагену, делая эти волокна жесткими и грубыми. В результате – кожа теряет упругость;
- убивает иммунитет. Избыток сахара ослабляет иммунную систему человека. В результате, «подхватить» болезнь становиться гораздо проще;
- болезни зубов. Сколько бы вы не чистили зубы, но чрезмерное употребление сладкого ведет к необратимым последствиям. Сахар меняет кислотность слюны, что в результате приводит к разрушению зубов, кариесу и периодонтозу, а также болезням десен.
- лишний вес. Ожирение от переизбытка сладких калорий - это то, что бросается в глаза в первую очередь;
- диабет. Большое количество сахара снижает чувствительность организма к инсулину. Это приводит к высоким скачкам инсулина в крови. В результате – вызывает диабет;

Важно понимать, что баланс между количеством употребляемого сахара – очень тонкий. А организм – привыкает к «дозе» и со временем просит еще больше сладкого. Поэтому не зря сахар называют «сладким наркотиком». Однако, если следить не только за количеством съеденных шоколадных конфет, но и за количеством выпитых за день чашек чая и кофе с сахаром – страшные последствия употребления сахара вам не грозят.

Напомним, медики подсказали, как привести в норму вес после родов. По словам врачей, лучше время для похудения - первые 6 месяцев после родов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.