Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Австралия планирует запретить детям пользоваться социальными сетями: насколько это реально?
02:46
Более 40 человек погибли в результате нападения боевиков на пассажирские автомобили в Пакистане
10:30
Женщина в Таиланде приговорена к смертной казни за убийство 14 друзей цианидом
03:24
РФ и США бьются за переговорные позиции по войне в Украине
12:00
Рафаэль Надаль завершил карьеру
04:44
Кремль снова меняет ядерную доктрину 
10:00
Канада предотвратила иранский заговор с целью убийства экс министра юстиции Ирвина Котлера
02:53
Подозрение на диверсию: два телекоммуникационных кабеля в Балтийском море срезаны
10:30
Главный республиканец назвал кандидатов Трампа «разрушителями»
03:31
Австралию обвинили в экспорте климатического разрушения
09:30
Сенаторы требуют расследовать контакты Илона Маска с Россией
02:26
Рекордный аукцион: часы капитана, спасшего 700 пассажиров «Титаника», проданы за £1,56 млн
10:30
Мечты о летающих такси в Европе: крах или задержка?
03:43
Пользователи X Маска переходят на Bluesky
11:00
Цукерберг и его музыкальный сюрприз для жены: «романтичный» кавер на рэп-хит
03:51
Новая альтернатива X - Bluesky сталкивается с техническими трудностями на фоне роста популярности
11:30
Volkswagen и Rivian: новый этап сотрудничества на $5,8 млрд
03:51
Apple обвиняют в обмане 40 миллионов клиентов iCloud в Великобритании
09:30
Президент Ботсваны признал поражение на выборах после шестидесятилетнего правления партии
02:19
Активисты в Италии призывают Папу Римского не срубать древнюю ель для Рождества
10:30
Биткоин преодолел отметку в 80 000 долларов на фоне политических изменений в США
03:38
Vistara и Air India: Слияние, которое меняет правила индийской авиации
08:30
Скандал или политическая драма? Борьба за власть в Экваториальной Гвинее началась с утечек "Home Video"
01:36
Скандал с увольнением руководителя FEMA из-за политической дискриминации
11:30
Кто и зачем переместил старейший спутник Великобритании?
04:29
Ирландец арестован в Венгрии по подозрению в убийстве американской медсестры
09:30
Женский электорат не смог изменить результаты выборов в США
02:32
Бейонсе устанавливает новый рекорд по номинациям на премию «Грэмми»
11:30
Китай пытается восстановить экономику: Трамп может сорвать эти планы
04:43
Глобальное потепление: 2024 год побьёт температурные рекорды
10:00
Победа Трампа как победа Нетаньяху: возможные последствия для Ближнего Востока
02:50
Жителям Калифорнии приказано эвакуироваться из-за масштабных лесных пожаров
11:30
Обыски в офисах Netflix Europe: расследование налогового мошенничества
04:26
Первый в мире спутник с деревянными панелями отправлен в космос
09:00
Охота на неуловимого создателя биткоина Сатоши Накамото: новый тупик
Больше новостей
СобКор » Здоровье » "Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

"Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

Здоровье
1 269
0
Сахар можно назвать элементом, разрушающим организм.

Давно бытует мнение, что людей, в зависимости от их пищевых привычек, можно разделить на два типа: мясоедов, и тех, кто любит сладкое.

Конечно, есть еще одна категория. И возможно в нее попадают абсолютно все – это люди, которые просто любят покушать.

Однако, мясо содержит белок, а это – строительный элемент для нашего организма, то сахар – можно назвать наоборот – элементом разрушения.

Почему так? Сейчас разберем подробнее.

Безусловно, после употребления сладкого, человек какое-то время чувствует бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Также не стоит забывать о том, что мозгу необходима глюкоза.

Однако это вовсе не значит, что сахар нужно употреблять каждый день после основных приемов пищи.

Нужно отметить, что сахар содержится и в хлебе, и в соусах, и даже в некоторых готовых салатах, например – салате с морской капустой. И его как раз достаточно для полноценной работы вашего организма.

К чему же приводит постоянное употребление сахара в больших количествах?

- прыщи на лице. Сахар уничтожает полезные бактерии в кишечнике и способствует увеличению неправильной микрофлоры;
- преждевременное старение. Сахар вызывает «гликирование». Молекулы глюкозы в избытке крепятся к коллагену, делая эти волокна жесткими и грубыми. В результате – кожа теряет упругость;
- убивает иммунитет. Избыток сахара ослабляет иммунную систему человека. В результате, «подхватить» болезнь становиться гораздо проще;
- болезни зубов. Сколько бы вы не чистили зубы, но чрезмерное употребление сладкого ведет к необратимым последствиям. Сахар меняет кислотность слюны, что в результате приводит к разрушению зубов, кариесу и периодонтозу, а также болезням десен.
- лишний вес. Ожирение от переизбытка сладких калорий - это то, что бросается в глаза в первую очередь;
- диабет. Большое количество сахара снижает чувствительность организма к инсулину. Это приводит к высоким скачкам инсулина в крови. В результате – вызывает диабет;

Важно понимать, что баланс между количеством употребляемого сахара – очень тонкий. А организм – привыкает к «дозе» и со временем просит еще больше сладкого. Поэтому не зря сахар называют «сладким наркотиком». Однако, если следить не только за количеством съеденных шоколадных конфет, но и за количеством выпитых за день чашек чая и кофе с сахаром – страшные последствия употребления сахара вам не грозят.

Напомним, медики подсказали, как привести в норму вес после родов. По словам врачей, лучше время для похудения - первые 6 месяцев после родов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.