Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:29
Ирландец арестован в Венгрии по подозрению в убийстве американской медсестры
09:30
Женский электорат не смог изменить результаты выборов в США
02:32
Бейонсе устанавливает новый рекорд по номинациям на премию «Грэмми»
11:30
Китай пытается восстановить экономику: Трамп может сорвать эти планы
04:43
Глобальное потепление: 2024 год побьёт температурные рекорды
10:00
Победа Трампа как победа Нетаньяху: возможные последствия для Ближнего Востока
02:50
Жителям Калифорнии приказано эвакуироваться из-за масштабных лесных пожаров
11:30
Обыски в офисах Netflix Europe: расследование налогового мошенничества
04:26
Первый в мире спутник с деревянными панелями отправлен в космос
09:00
Охота на неуловимого создателя биткоина Сатоши Накамото: новый тупик
02:06
Харрис и Трамп делают последний рывок в Пенсильвании: решающая битва за победу
12:30
Дата-центры под прицелом экологов: конфликт технологий и окружающей среды
05:41
Президентские выборы в США: борьба за Белый дом 2024
09:00
Американский остров под властью инопланетных змей и пауков
02:08
Камала Харрис рассчитывает на женские голоса на выборах
09:00
Украдены произведения Энди Уорхола в Нидерландах
02:02
Российские агенты и фейковое видео: попытка подорвать доверие к выборам в США
11:30
Самый большой и глупый штраф на Google от РФ: таких денег нет во всём мире
04:17
Израиль наносит удары по объектам «Хезболлы» в районе Баальбека
10:00
Харрис дистанцируется от шумихи вокруг высказывания Байдена
02:51
Википедия столкнулась с судебными проблемами в Индии
12:30
Основатель TikTok — новый лидер среди богатейших людей Китая
05:26
Гора Фудзи остаётся без снега: исторический случай и влияние изменения климата
10:00
Поджоги урн для голосования в Орегоне и Вашингтоне: расследование ФБР
02:52
Пуэрториканцы в Пенсильвании: шутка на митинге Трампа забыта не будет
09:00
Политический кризис в Японии: итоги досрочных парламентских выборов
01:45
Китай готовит ответные меры на поставки оружия США Тайваню
08:30
Куба на грани краха: финансовый кризис и энергетический коллапс
02:40
G7 обещает пресечь уклонение России от санкций в нефтяном секторе
09:30
Демократы обеспокоены усилением позиций Трампа в предвыборной гонке
03:44
Бывшая модель обвинила Трампа в домогательствах в присутствии Эпштейна
05:00
Редкая копия «Маленького принца» будет выставлена на продажу за 1,25 миллиона долларов
03:09
Путин уклончиво ответил на вопросы о присутствии северокорейских войск в России
10:00
Королевский визит в Самоа: важное событие для Содружества
03:53
Рекордная продажа бейсбольного мяча Отани: £3,4 миллиона
Больше новостей
СобКор » Здоровье » "Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

"Белый яд": веские причины забыть о сахаре раз и навсегда

Здоровье
1 269
0
Сахар можно назвать элементом, разрушающим организм.

Давно бытует мнение, что людей, в зависимости от их пищевых привычек, можно разделить на два типа: мясоедов, и тех, кто любит сладкое.

Конечно, есть еще одна категория. И возможно в нее попадают абсолютно все – это люди, которые просто любят покушать.

Однако, мясо содержит белок, а это – строительный элемент для нашего организма, то сахар – можно назвать наоборот – элементом разрушения.

Почему так? Сейчас разберем подробнее.

Безусловно, после употребления сладкого, человек какое-то время чувствует бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Также не стоит забывать о том, что мозгу необходима глюкоза.

Однако это вовсе не значит, что сахар нужно употреблять каждый день после основных приемов пищи.

Нужно отметить, что сахар содержится и в хлебе, и в соусах, и даже в некоторых готовых салатах, например – салате с морской капустой. И его как раз достаточно для полноценной работы вашего организма.

К чему же приводит постоянное употребление сахара в больших количествах?

- прыщи на лице. Сахар уничтожает полезные бактерии в кишечнике и способствует увеличению неправильной микрофлоры;
- преждевременное старение. Сахар вызывает «гликирование». Молекулы глюкозы в избытке крепятся к коллагену, делая эти волокна жесткими и грубыми. В результате – кожа теряет упругость;
- убивает иммунитет. Избыток сахара ослабляет иммунную систему человека. В результате, «подхватить» болезнь становиться гораздо проще;
- болезни зубов. Сколько бы вы не чистили зубы, но чрезмерное употребление сладкого ведет к необратимым последствиям. Сахар меняет кислотность слюны, что в результате приводит к разрушению зубов, кариесу и периодонтозу, а также болезням десен.
- лишний вес. Ожирение от переизбытка сладких калорий - это то, что бросается в глаза в первую очередь;
- диабет. Большое количество сахара снижает чувствительность организма к инсулину. Это приводит к высоким скачкам инсулина в крови. В результате – вызывает диабет;

Важно понимать, что баланс между количеством употребляемого сахара – очень тонкий. А организм – привыкает к «дозе» и со временем просит еще больше сладкого. Поэтому не зря сахар называют «сладким наркотиком». Однако, если следить не только за количеством съеденных шоколадных конфет, но и за количеством выпитых за день чашек чая и кофе с сахаром – страшные последствия употребления сахара вам не грозят.

Напомним, медики подсказали, как привести в норму вес после родов. По словам врачей, лучше время для похудения - первые 6 месяцев после родов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.