Пн, 14 апреля 2025
Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

10:00
Трагедия в Сеговии: британец погиб, упав с исторического акведука
04:01
Микки Рурка выгнали из реалити-шоу "Большой Брат"
08:30
Великобритания национализирует последний сталелитейный завод полного цикла
02:52
Крупнейший синдикат якудза Японии обещает прекратить междоусобицу
10:00
Противостояние Китая и США в торговой войне: стратегический анализ
04:02
Скриншоты с ИИ от Microsoft - "кошмар конфиденциальности"
09:30
Prada приобретает Versace за $1,36 млрд
03:33
Совет Западного Беркшира выбран для тестирования технологии ИИ
09:30
ЕС инвестирует 20 млрд евро в гигафабрики ИИ для усиления конкурентных позиций
03:25
ХАМАС оспаривает статус террористической организации в Великобритании
10:30
Первая в Африке "фабрика ИИ" — технологический прорыв для континента?
04:18
Погодные предупреждения в США теперь только на английском
08:30
Рисовый кризис в Японии: открытие стратегических резервов
03:26
Продвинутая система помощи водителю теперь доступна для бюджетных электромобилей BYD
10:30
Марин Ле Пен негодует, но масштабных протестов не набралось
04:30
Возвращение часов с циферблатами из твердых камней
09:30
Протесты против политики Трампа охватили США
03:36
Агрессивный ястреб, терроризировавший английскую деревню, наконец пойман
08:30
Трамп уволил главу АНБ по доносу за нелояльность
02:34
TikTok снова получил отсрочку от Трампа
10:00
Дания и Гренландия выступили единым фронтом против претензий США
04:08
Брюс Спрингстин выпустит семь «потерянных» альбомов
09:00
Наследие Молли Мэлоун: между сохранением искусства и народной традицией
03:12
Вспышка норовируса на роскошном круизном лайнере Queen Mary 2
12:30
В Беларуси арестован американец при попытке пересечения границы в товарном вагоне
06:18
Финляндия выходит из конвенции о запрете мин и увеличивает оборонный бюджет
09:30
Трамп пересмотрит финансирование Гарварда на $9 млрд за антисемитизм
03:32
Марин Ле Пен получила запрет на участие в президентских выборах во Франции
10:30
Трампу "наплевать" на повышение цен на автомобили
04:16
США не получат Гренландию: позиция нового премьер-министра
09:30
Большинство сотрудников Института мира США уволены по электронной почте поздно ночью
02:43
Дания ответила на критику Джей Ди Вэнса относительно Гренландии
10:30
Джокович близок к историческому 100-му титулу
03:37
Китай смотрит на юг: стратегия освобождения от зависимости от США
10:30
Перелёты из Канады в США обвалились на 70%
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Капустная диета: минимум калорийности и максимум пользы

Капустная диета: минимум калорийности и максимум пользы

Здоровье
706
0
Врачи утверждают, что овощные и фруктовые диеты безвредны: максимум пользы при минимуме калорийности.

Благодаря растительному рациону буквально за месяц можно распрощаться с шестью лишними килограммами, передает СобКор.

В основе такого питания находится прием в пищу до полутора килограммов овощей в разнообразном виде.

К самым легким и эффективным методикам похудения относят капустную диету. В обычной белокочанной капусте лишь 25ккал, а потому она – оптимальный вариант для диеты.

Итак, 10-дневная диета (минус 5 кг)

На завтрак – чашка кофе либо стакан минеральной воды.

На обед – капустный салат с морковью, 200 граммов отварной грудки (говядины, рыбного филе), тушеная капуста.

На ужин яблоко, вареное яйцо и фрукт.

В течение дня надо выпивать до 1,5 литра воды. Если методика применяется длительно, то потребуется дополнительный прием витаминов и минералов.

В случае возникновения чувства голода съешьте капустный лист.

При овощной диете из рациона исключаются сахар, соль, выпечка, сладости и алкоголь.

При выходе из диеты сначала вводятся фрукты, после чего совершается переход на привычное питание.

Новость по теме: Бикини диета 5:2 считается одной из легких, потому как худеть придется всего 2 дня в неделю.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.