Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

09:00
ИИ-мошенники захватывают музыкальные платформы
03:12
Израильским детям запретили доступ в парк развлечений во Франции
09:30
ФБР проводит обыски у бывшего советника Трампа Джона Болтона
03:20
Масштабная проверка 55 млн американских виз
09:30
Трамп отступает от угроз высоких тарифов для ЕС
03:18
Арест украинца по делу о взрывах газопроводов «Северный поток»
10:00
Тулси Габбард лишила допуска к секретной информации 37 сотрудников разведки США
03:47
Защитник природы и заводчик носорогов обвинен в контрабанде на миллионы долларов
10:00
Революция в образовании: искусственный интеллект трансформирует начальную школу
03:44
«Кетаминовая королева» признает вину в деле о смерти Мэттью Перри
09:30
Soho House: Возвращение в частные руки за $2,7 млрд
03:01
Meta под следствием за «чувственные» беседы ИИ-чата с детьми
09:00
Феномен Shein: рекордный рост продаж превышает все ожидания
03:10
Европейские лидеры объединяются в поддержку Зеленского перед встречей с Трампом
09:30
Африканский союз против искажений карты Меркатора
03:17
Трамп заявил о "гарантиях" Си Цзиньпина по невторжению в Тайвань, пока он президент
10:00
Калифорния готовит контрудар по Техасу
03:58
Международный договор против пластикового загрязнения провален
09:30
Июльский скачок оптовых цен в США превысил все прогнозы
03:43
Верховный суд Южной Кореи: песня "Baby Shark" не плагиат
10:00
Банда подростков терроризировала голливудских звёзд: арестованы грабители дома Брэда Питта
03:50
Китайский бизнесмен рискует пятью годами тюрьмы за незаконный экспорт редких рептилий
09:00
Белый дом впервые в истории примет турнир UFC в честь 250-летия США
02:54
Инфляция в США подаёт тревожные сигналы
10:00
Nvidia и AMD будут платить США за доступ к китайскому рынку
03:51
AOL прекращает услуги коммутируемого интернета
09:00
Метеорит старше Земли упал на дом в Джорджии
03:10
Американский охотник погиб от атаки буйвола в ЮАР
10:30
США увеличили награду за арест Мадуро до $50 млн
04:32
Итальянцы бойкотируют частные пляжи из-за растущих цен
09:30
В Гонконге арестованы одиннадцать домработниц по делу о незаконных абортах
03:43
Джина Карано и Disney урегулировали спор
10:00
Трамп требует отставки главы Intel за связи с Китаем
03:48
Реформа пенсионной системы США: крипта пенсионерам?
09:30
Италия одобрила строительство самого длинного в мире подвесного моста на Сицилию
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Капустная диета: минимум калорийности и максимум пользы

Капустная диета: минимум калорийности и максимум пользы

Здоровье
706
0
Врачи утверждают, что овощные и фруктовые диеты безвредны: максимум пользы при минимуме калорийности.

Благодаря растительному рациону буквально за месяц можно распрощаться с шестью лишними килограммами, передает СобКор.

В основе такого питания находится прием в пищу до полутора килограммов овощей в разнообразном виде.

К самым легким и эффективным методикам похудения относят капустную диету. В обычной белокочанной капусте лишь 25ккал, а потому она – оптимальный вариант для диеты.

Итак, 10-дневная диета (минус 5 кг)

На завтрак – чашка кофе либо стакан минеральной воды.

На обед – капустный салат с морковью, 200 граммов отварной грудки (говядины, рыбного филе), тушеная капуста.

На ужин яблоко, вареное яйцо и фрукт.

В течение дня надо выпивать до 1,5 литра воды. Если методика применяется длительно, то потребуется дополнительный прием витаминов и минералов.

В случае возникновения чувства голода съешьте капустный лист.

При овощной диете из рациона исключаются сахар, соль, выпечка, сладости и алкоголь.

При выходе из диеты сначала вводятся фрукты, после чего совершается переход на привычное питание.

Новость по теме: Бикини диета 5:2 считается одной из легких, потому как худеть придется всего 2 дня в неделю.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.