Но оказалось, что похудение очень полезно для здоровья.
Похудение как метод профилактики онкологии
В журнале Lancet было размещено исследование ученых, которые утверждают, что похудение – лучший способ профилактики рака. Согласно статистике, третья часть населения США страдает от ожирения. Подобная ситуация наблюдается и в Великобритании. Причиной такой проблемы является неправильное и несбалансированное питание человека.
Ученые проверили, как избыточный вес влияет на развитие раковых клеток. Было установлено, что лишний вес у 62% представительниц женского пола увеличивает риск возникновения опасной болезни – рака шейки матки. У 41% из них также увеличиваются шансы заболевания раком молочной железы. Причина этого кроется в простых вещах – ожирение провоцирует чрезмерное выделение гормона эстрогена, который плохо сказывается на женском здоровье.
Важность похудения для красоты кожи
Неправильное питание приводит к сухости, дряблости кожи и появлению морщин. Большое количество сладкого в районе провоцирует разрушение коллагена и эластина, которые обязательны для кожи. Поэтому стоит отказаться хотя бы частично от разных тортов, кексиков, шоколада и пирожен с разными кремами. Наличие незаменимых аминокислот в питании человека необходимо для кожи. Они находятся в таких продуктах, как нежирное мясо, рыба и молочные продукты.
Сексуальное влечение
Исследования показывают, что люди с ожирением жалуются на неудовлетворенность сексом в 25 раз чаще, чем обычные люди. К тому же, тучные люди имеют такие же показатели тестостерона, как у людей, которые на 10 лет старше, но не имеют избыточного веса. Из этого следует, что именно похудение поможет надолго сохранить сексуальную активность.
Психология
Психологи говорят, что похудение благотворно влияет на самооценку. Не нужны масштабные исследования, чтобы убедиться в том, что похудение повышает самооценку. Каждая женщина мечтает о том, чтобы стрелка весов показала на несколько килограммов меньше. Если такое случиться, женщина сразу же стает более уверенной.
Ранее мы рассказывали о том, как сказывается на здоровье недостаток витамина D.