Чтобы скоротать длинные, зимние вечера было веселее можно устроиться перед телевизором или за ноутбуком и выпить согревающий зимний напиток.
Предлагаемые напитки не только согреют, но и придадут бодрости, наполнят организм витаминами и различными полезными веществами, передает СобКор.
Вашему вниманию идеальные напитки, которые согреют вас зимой.
Фруктовые и ягодные чаи
Если у вас есть запас фруктов и ягод в морозильной камере, этот чай легко можно приготовить самостоятельно. Достаточно залить замороженные фрукты или ягоды горячей водой температуры не выше 40-50 градусов (иначе все витамины пропадут) и дать постоять до полного размораживания. Если напиток покажется прохладным, его следует подогреть на водяной бане.
Или же, такие чаи можно приобрести в супермаркете. Такой чай не содержит танина и кофеина. Однако, в силу своих полезных свойств, активно влияет на организм. Особенно он полезен при простуде, ведь обладает потогонным и мочегонным эффектом. Также он положительно влияет на пищеварительную систему и дыхательные пути.
Имбирный чай
Еще один вид зимнего согревающего напитка - это имбирный чай. Он своеобразный и резок на аромат, но прекрасно согревает изнутри. В переводе с китайского языка - имбирь означает "мужественный". Употребление имбирного чая улучшает циркуляцию крови, а это увеличивает потенцию у мужчин, придает силы и уверенность в себе.
Кроме того, имбирный чай содержит витамины С, В1, В2, и А. Поэтому он является прекрасным помощником в борьбе и профилактике простудных заболеваний. Также в нем содержатся эфирные масла, фосфор, кальций, железо, калий и цинк. Имбирь способствует хорошему пищеварению и разжижает кровь.
Для приготовления чая, достаточно очистить 1 сантиметр корня имбиря, мелко его нарезать и залить кипятком. Дать постоять 7-10 минут, по вкусу добавить лимон и мед - чай готов.
Чай из трав
Также, в холодное время года популярностью пользуются травяные чаи и отвары. Напитки из трав не только хорошо согревают, но и положительно влияют на весь организм. Выбор трав огромный - это мята, мелисса, зверобой, шиповник, боярышник, каркаде, ромашка, липа и многие другие.
Однако, специалисты предупреждают, что каждый вид травы имеет определенные особенности воздействия на человеческий организм. Поэтому, прежде чем использовать ту или иную траву, необходимо посоветоваться с врачом.
Также надо помнить, что травяной чай и отвар из травы нельзя подогревать на плите. Для этого надо использовать водяную баню.
Молочные напитки
Самым полезным и натуральным продуктом является молоко. Как правило, его используют как основу для приготовления вкусных и полезных напитков. Прекрасный вариант в зимнее время - это какао. Его варят на молоке, добавляя ваниль, корицу, карамельную крошку и другие специи.
А чтобы хорошо согреться и уснуть, выпейте перед сном теплое молоко с медом. Сочетание этих полезных продуктов сделает ваш сон крепким и здоровым. Также этот напиток положительно влияет на сердечно-сосудистую, иммунную систему, укрепляет кости и защищает от вирусных заболеваний.
Зимние алкогольные напитки
Для того, чтобы согреться и улучшить свое настроение с компанией друзей, можно приготовить ароматный глинтвейн. Этот горячий напиток является традиционным в Швейцарии, Австрии, Германии и Чехии. В его состав входит красное вино, пряности и специи (корица, кардамон, гвоздика, мускатный орех).
Глинтвейн привлекает не только своим вкусом и ароматом, также он обладает полезными свойствами. Этот напиток хорошо согревает и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, конечно же при условии того, что доза не превышает 100 мл. Глинтвейн подают подогретым до 70-80 градусов с ломтем лимона или апельсина.
Новости по теме: В наше время все больше людей страдают от нарушений зрения. Постоянная работа за компьютером и вечера, проведенные за телевизором и смартфоном только способствуют ухудшению зрения. Во Всемирной организации здравоохранения утверждают, что во всем мире около 285 миллионов человек жалуются на плохое зрение.