Мигрень - одно из самых неприятных состояний, имеющих главный симптом в виде головной боли, которая не поддается часто купированию при помощи таблеток. Людям, которые страдают от постоянных приступов мигрени, врачи советуют внимательно отнестись к своему здоровью и все-таки попытаться выяснить причину, способствующую тому, что голова начинает резко болеть.
Медики назвали полный перечень провокаторов мигрени:
1. Продукты питания. Как бы это странно не звучало, но некоторые продукты способны спровоцировать появление головной боли. К ним относят: твердый выдержанный сыр, орехи, шоколад и конфеты, цитрусовые фрукты, лук, соления, сушеная рыба, колбаса, сосиски.
2. Напитки. Кофеинсодержащие напитки и алкоголь запросто могут привести к приступу мигрени. Чаще всего мучаются от головных болей те, кто злоупотребляет этими напитками.
3. Проблемы с психическим здоровьем. Наиболее часто мигрени сопровождают больных депрессией, неврозами, психозами и другими заболеваниями из этой области.
4. Таблетки. Употребление лекарств, имеющих побочные эффекты в виде приступов мигрени, рано или поздно могут сыграть с человеком злую шутку.
5. Климакс и менструация. Скачок гормонов, который происходит в процессе предменструального и менструального цикла, а также во время менопаузы, запросто может спровоцировать приступ головной боли.
6. Окружающая среда. Изменение погодных условий, магнитные бури, шум, неприятные ароматы, плохая экология - все эти явления можно отнести к провокаторам развития мигрени, причем в хронической форме.
7. Голод. Возможно, вы неоднократно замечали, что когда чувство голода одолевает несколько часов подряд, то потом начинает болеть голова. Так что врачи рекомендуют вовремя кушать.
8. Хронический недосып. Если человек спит менее 7 часов в сутки, то в ближайшем будущем у него появятся проблемы со здоровьем в общем, а мигрень - одна из таких проблем.
9. Работа за компьютером. Беспрерывное напряжение мозга и глаз провоцирует недостаток кислорода в крови, поэтому неудивительно, что офисные сотрудники чаще жалуются на приступы мигрени.
10. Обезвоживание организма. Дефицит жидкости в организме ведет к обезвоживанию, что в первую очередь может проявиться в виде мигрени. Поэтому очень важно пить достаточное количество простой воды, дабы избежать обезвоживания и головной боли.