Простое упражнение избавит вас от целлюлита

От целлюлита страдают все женщины, даже те, кто не имеет оснований жаловаться на фигуру.

Избавиться от этой напасти стараются разными способами, как правило надеясь на хорошо спланированную диету и регулярные физические упражнения.

Но есть и более простые способы, один из которых представлен ниже. Всего одно упражнение поможет вам навсегда попрощаться с целлюлитом.

1. Становимся, ноги немного разведены. Положите руки на бедра, согните правую ногу в колене и поднимите ее вверх. Легкими движениями толкаем пятки вверх к потолку. Повторить двадцать раз.
   
2. Когда вы закончите подъем пятки вверх, захватите правую лодыжку правой рукой. Вытяните ногу настолько, насколько вы можете, в то же самое время поднимайте верхнюю часть тела и руку вверх. Оставайтесь в этом положении в течение примерно двадцати секунд.
   
3. Возврат в исходное положение. Повторите с другой ногой.
   

Достаточно повторять это упражнение каждый день, и результаты не заставят себя ждать.