Дієтологи підказали, як "скинути" 5 кг за тиждень

Непальська дієта допоможе швидко позбутися від зайвої ваги.

Вчені стверджують, що саме непальська дієта допоможе без голоду активно скидати зайві кілограми.

Про це пише видання СобКор.нет

Група дієтологів з Непалу запропонували світу стандартну непальскую дієту, яка допоможе не тільки очистити організм від шкідливих токсинів і шлаків, а й вплине швидкому зниженню зайвої ваги. За словами дієтологів, в даний раціон входять овочі, спеції і крупи. Відмовитися коштує від солодких продуктів, алкогольних напоїв і куріння тютюну. Вчені рекомендують вживати більше клітковини, яка позбавляє організм від зайвих запасів жиру.



Велика частина їх страв на непальської дієті повинна складатися з сочевиці, рису і свіжих або тушкованих видів овочів. Також приготована їжа повинна приправляють каррі, червоним або чорним перцем і часником. Однак важливо уникати великої кількості солі, кажуть дієтологи.